يعتبر البنجر من الأطعمة الصحية والمغذية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في خطط إنقاص الوزن بفضل قيمته الغذائية العالية. فهل يمكن للبنجر أن يساعدك فعلاً في التخلص من الوزن الزائد؟ إليك كيف يساهم في ذلك:

إذا كنت تشعر بالتوتر المستمر، فقد يكون من المفيد فحص نظامك الغذائي. بعض الأطعمة قد تزيد من مشاعر القلق إذا تم تناولها بانتظام:الخبز الأبيض: يسبب تقلبات سريعة في مستويات السكر في الدم مما يعزز الشعور بالتوتر.

يُعد التين المجفف من بين الفواكه المجففة التي تتمتع بشعبية كبيرة بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة. إذ يساعد في تحسين صحة القلب والجهاز المناعي ويعزز الهضم. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد تناول التين المجفف يومياً، وخاصة لصحة النساء والأعصاب.

كشف الطبيب النفسي دانييل أمين عن تأثير الانخراط المفرط للآباء في مشاكل أطفالهم، محذرًا من أن ذلك يضعف مرونتهم العقلية واستقلاليتهم. ودعا الآباء إلى تشجيع أطفالهم على مواجهة التحديات وحل المشكلات بأنفسهم.

تعيش الأمريكية توانا لوني، التي خضعت لعملية زرع كلية خنزير، وتحتفل بتحقيق رقم قياسي جديد بمتوسط العمر المتوقع بعد عملية من هذا النوع.

أشارت دراسة جديدة إلى أن جراحات الكبد المعقدة قد يكون من الأفضل إجراؤها عن طريق استخدام الإنسان الآلي (الروبوت).

أعلنت السلطات الأميركية عن حظر استخدام صبغة إريثروسين (ريد 3) في الأغذية والأدوية، بعد اكتشاف تأثيراتها المسرطنة على الحيوانات. هذا القرار يأتي بعد مطالب من جمعيات حماية المستهلك في 2022.

مع التقدم في العمر، تصبح عملية تذكر الأشياء أكثر تحدياً، ولكن جامعة هارفارد قدمت سبع نصائح فعّالة للحفاظ على ذاكرة حادة، وفقاً لما نشره موقع Hindustan Times.

أظهرت دراسة جديدة أن خطر الإصابة بالخرف في الولايات المتحدة أعلى من التوقعات، مع تضاعف عدد الحالات السنوية بحلول عام 2060، وتأثيرات مقلقة على الفئات العرقية المختلفة.

دراسة حديثة تكشف أن التحفيز الكهربائي للدماغ يساعد في تقليل نوبات الشراهة عند الأكل، مع تحسن ملحوظ في فقدان الوزن، مما يفتح بابًا لعلاج اضطراب الأكل بشكل فعال.

دراسة جديدة تكشف أن الإصابات المتكررة في الدماغ، بما في ذلك الارتجاجات، تُسهم في تنشيط فيروس "الهربس البسيط-1" في الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والأمراض العصبية التنكسية. النتائج تشير إلى أن الإصابات المتكررة تزيد من التلف العصبي وتساهم في تطور الأمراض العصبية.