النوبات القلبية أسبابها وطرق الحماية منها
توقف القلب المفاجئ "إس سي إيه" (SCA) هو حالة طارئة تهدد الحياة وتحدث من "فقدان مفاجئ وغير متوقع لوظيفة القلب مما يؤدي إلى فقدان الوعي والانهيار".
يمكن أن يكون التوقف المفاجئ قاتلا إذا لم يتم علاجه في غضون دقائق، يعتمد البقاء على قيد الحياة خارج المستشفى على الأشخاص القريبين الذين يتصلون بالطوارئ، والاستجابة الفورية لحالات الطوارئ من جانب المارة.
عادةً تسبب النوبة القلبية ألمًا في الصدر يستمر لأكثر من 15 دقيقة، وقد يكون ألم الصدر بسيطًا أو حادًا. وبعض الأشخاص لا يشعرون بأي ألم أو ضغط في الصدر، قد تشعر النساء بأعراض مبهمة مثل الغثيان أو ألم وجيز أو حاد في الرقبة أو الذراع أو الظهر.
تحدث بعض النوبات القلبية فجأة، ولكن في كثيرٍ من الحالات تظهر على المرضى علامات تحذيرية قبل النوبة القلبية بعدة ساعات أو أيام.
تعود أسباب الإصابة بالنوبة القلبية المفاجئة إلى مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك التشوهات الخلقية أو الشذوذ في عضلة القلب، والالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي، مثل الأنفلونزا ، التي تؤدي إلى التهاب عضلة القلب لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام تقريباً مع ما تترافق فيه تلك الفترة من ممارسة للتمارين الرياضية الشاقة، ويزداد خطر الإصابة بالسكتة القلبة المفاجئة نتيجة تناول الأدوية والعقاقير والمنشطات عند ممارسة الرياضة، او ممكن ايضاً ولكنه من غير الشائع، الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة نتيجة اصطدام جسم مثل الكرة بمنطقة الصدر المركزية في مرحلة ضعيفة من مراحل الدورة الدموية للقلب.
طرق الوقاية من حدوث النوبات القلبية عديدة منها : التوقف عن التدخين واتباع حمية غذائية صحية، وتناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعة الغنية بالألياف، وخفض نسب الكولسترول فالدم فيجب الحد من تناول الدهون المشبعة والمتحولة لكولسترول، وخفض ضغط الدم، وممارسة الرياضية يومياً، والتخفيف من التوتر والابتعاد عن الكحول.