النوم

كيف تتغلب على مشاكل النوم في العطلات؟

قدمت «شبكة فوكس نيوز» الأميركية نصائح للتغلب على مشاكل النوم التي يعاني منها البعض في العطلات

كم عدد الساعات التي يحتاجها الشخص يوميًا ليشعر بالراحة ويحافظ على صحته؟