رام الله- خبر24

كتبت: أحرار جبريني

طموح ومنظم بطبعه.. له عالمه الخاص بالرغم من أنه إجتماعي من الدرجة الأولى.. يرى أن الحب هو الحياة.. يبدع في الأدوار القيادية وينجح فيها نجاحاً باهراً.. يعشق الرياضة ويعتبرها أساس الطاقة والحيوية للإنسان.. إتجه لممارسة رياضة مستحدثة في فلسطين.. مراسة خبر 24 إلتقت به ليخبرنا أكثر عن رياضته ..

البطاقة التعريفية..

محمد عبد العزيز مخلوف، 32 عاماً، سكان مدينة رام الله،  خريج جامعة بيرزيت تخصص علوم سياسية وإدارة عامة، بدأ ممارسة رياضة "الكروس فيت" عام 2017، عبر بوابة نادي تراي فتنس ليلتحق بعدها بنادي الباريو منذ قرابة ثماني شهور.

البداية مع رياضة "الكروس فيت"..

السبب الحقيقي وراء ممارسة مخلوف  لتلك الرياضة  حسب تعبيره، هو بحثه عن رياضة جديدة ومفيدة وغير مملة، وبعيدة  كلياً عن رياضة كمال الاجسام كونه إنسان يبحث عن التغيير.

وعند الإستفسار عن تلك الرياضة أخبرنا مخلوف أنه كان يشاهد "الكروس فيت" عبر اليوتيوب فتابعها جيداً ورغب بتعلمها، فقام بالتسجيل في النادي وبدأ فعلياً منذ أربع سنوات ممارستها بشكل منتظم ودون ملل.

"الكروس فيت" بعيون مخلوف..

إعتبر مخلوف أنها رياضة المستقبل ممزوجة بالتحدي والجنون، وهي رياضة تجمع الكثير من التمارين الرياضية  المختلفة، "كالتمارين الوظيفية والأوزان الثقيلة بالاضافة إلى الجمباز".

وعن مدة ممارستها أجاب مخلوب : "هي مثل أي رياضة تمارس ساعة باليوم، أربع أيام أسبوعياً، وهي بحاجة إلى الراحة والغذاء الجيد كباقي الرياضات.

أهمية تلك الرياضة..

أكد مخلوف على  أن رياضة "الكروس فيت" لها  أهمية كبيرة في حياة ممارسها تتمثل في قدرتها على إنقاص الوزن، وحرق الدهون المتراكمة، كما انها تعمل رفع منسوب اللياقة البدنية وتجعل الجسم أكثر رشاقة ومرونة بالاضافة إلى أنها تساعد في بناء العضلات وتقوية العظام.

الفوائد المكتسبة من خلال ممارستها..

يقول لاعبنا: "إن المميز بهذه الرياضة أنها تجمع العديد من الاشخاص خلال ممارستها، وتعطي طابع التشجيع والتحفيز للاعب كونها تتكون من العديد من التمارين المتنوعة التي تمارس في وقت واحد، كما انها تمنح  الجسم القوة والنشاط والحيوية بشكل كبير".

أضرارها..

أوضح مخلوف أن أضرار تلك الرياضة تتمثل في حال عدم وجود مدربين مختصين كون اللاعب قد يتعرض للإصابة بالإرهاق والتعب الشديد للمفاصل وتمزق وكسر العضلات وذلك بسبب عدم وجود فترات استراحة أثناء ممارسة التمارين.

اشارات

• فلسطين