رام الله- خبر24

كتبت: أحرار جبريني

الألعاب القتالية بطبيعتها كثيرة ومتنوعة ومنتشرة في جميع أنحاء المعمورة، وتحظى بتغطية إعلامية كبيرة، ولعل أبرز تلك الالعاب هي الكاراتيه والكونغ فو والتايكوندو، والمصارعة، وحديثاً بدأت تنتشر لعبة الآيكيدو خصوصاً في فلسطين، فدعونا نعرف أكثر عن تلك اللعبة وطريقة ممارستها وأهميتها بحياة الإنسان.

رياضة الآيكيدو

هي رياضة يابانية من ألعاب القتال اشتهرَت بوصفها رياضة يابانية من صنف الفنون القتالية الحديثة؛ إذ أسّسها ووضع حجر الأساس فيها موريهيه أويشيبا بين عامَي 1925 و1960م، واعترفت بها منظمة "داي نيبون بوتوكو كاي" عام 1942م باسم رياضة آيكيدو.

والآيكيدو" كلمة يابانية مكونة من ثلاث أجزاء وهى، " آيAi" تعنى الإنسجام أو التوافق، " كيki" وتعنى الطاقة الكامنة والتي من الصعب استحضارها و تصدر بتلقائية الإنسان العادي،"دو Do" وهي تعنى طريقة اللعب التي يقوم بها.

شهرة تلك الرياضة

لا يمكن اعتبار رياضة الآيكيدو من الرياضات ذات الشهرة الواسعة في فلسطين بسبب المدربين لتلك الرياضة.

ففي فلسطين دخلت تلك اللعبة عام 1988 عن طريق تنظيم دورة في القدس الشريف بتنسيق المرحوم هاني الحلبي، وأشرف وقتها المدرب اليابانية سوزوكي، ومن ثم غابت عن الساحة وأستمر الإنقطاع لعام 2010، وهو عام تأسيس اتحاد الأيكيدو برئاسة شحدة أبو رميلة، ثم انتقل الاتحاد لجهاد عويضة لمدة عام، قبل ان يتم حل الاتحاد في2011، وفي عام 2015 قام المدرب سفيان علان الحاصل على درجة 2 دان، بتدريب مجموعة تمارس هذه الرياضة، وأسسوا من خلالها لجنة تابعة لاتحاد الجودو، وخلال عام من العمل تم تأسيس خمس نوادي لتدريب الايكيدو، بهدف نشر فنونها في فلسطين وقطاع غزة وشتات سوريا، ومع عام 2016 شكلوا لجنة مستقلة لهم عن اتحاد الجودو، وكانت أولى الخطوات لتحقيق شروط وجود اتحاد خاص بهم، والذي تحقق مع عام 2017.

وفي عام 2020 تم إنتخاب عبد الهادي عودة رئيساً للإتحاد، وبدأ الإقبال على تلك الرياضة في تزايد ملحوظ، وأصبحت اكثر شهرة من الماضي.

تقنيات الآيكيدو

يوجد في الآيكيدو الكثير من التقنيات والحركات فمنها ما يختص بالتثبيت، والرمي، والمسير، والقتال، وقوة النفس، والهجوم والضرب، والمسك، والقتال بواسطة السيف والعصا، ولكن في البداية يوجد بعض الحركات والوضعيات التي تعد حجر الأساس بالنسبة لرياضة الآيكيدو، فلذا عندما تنوي الابتداء في تعلم اللعبة يلزم تعلم هذه الحركات، الهجوم، والدفاع كالتثبيت والرّمي وتمارين قوة النّفس والانسجام وضعيات وقوف القتال مع الخصم وضعيات القتال.

تعتمد على الدفاع

لعبة الايكيدو تعتمدعلى مبدأ الدفاع والسيطرة ونادرا ما تجد لاعب ايكيدو يهاجم وايضا هو لا يبالغ في هدر طاقته حين يواجه شخصا ما وان كان المهاجم مسلحا فنرى اللاعب في غايه الهدوء والتركيز، بحيث أن اللاعب يتخلص من الخصم بأقل طاقة ووقت ممكن، بشرط أن يكون في غاية الهدوء والتركيز كي يتعرف على نقاط الضعف الموجودة بالخصم.

أهم الصفات التي يجب أن تتوافر في لاعبيها

يجب أن يتوافر في اللاعب العديد من المميزات أهمها: سرعة رد الفعل، واستخدام جميع الحواس، ووجود توافق عضلي وعصبي للاعب، و

تتميز الآيكيدو بالعديد من المميزات وهي: صفاء العقل، وتحسين عمل الدورة الدموية، وسلامة المفاصل والأوردة، وثقة الفرد فى قدراته الجسدية والعقلية، والتناسق العضلي.

كما أن اللعبة متاحة أمام اللاعب منذ سن 10 أعوام على الأقل للبدء باللعب، ويحتاج إلى تخطي خمس درجات من أجل الوصول إلى الحزام الأسود دان، ولكي يصبح مدرباً يحتاج إلى 4 أحزمة دان.

يرتدي لاعب الأيكيدو زيا خاصا به يتألف من قطعتين مع حزام ويشبه إلى حد كبير الزي المستعمل في لعبة ​التايكوندو​ وسعر الزي الأصلي يبلغ حوالي 150 دولارا.

فوائد رياضة الآيكيدو

لرياضة الآيكيدو فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى، أبرزها أنها تساعد في سلامة العضلات وتناسقها واستعدادها لأي مجهود أو نشاط خاص بالجسم لأن الرياضة تعمل على مرونة الجسم والعضلات والأعصاب والمفاصل، إضافة إلى صفاء الذهن والعقل وتعمل على التركيز بشكل كبير والتأمل والتدبر في كل ما يوجد حول الإنسان، ويتم استعمال جميع الحواس خلال ممارسة رياضة الايكيدو.

وممارسة رياضة الآيكيدو تساعد في معرفة التنفس بشكل صحيح لأن هذا يساعد بشكل كبير على الاسترخا، وتعمل أيضاً على تحسين الدورة الدموية بشكل كبير والحركة الخاص بالدم في الجسد.

ومن يمارس رياضة الآيكيدو يتمتع بثقة كبيرة في قدراته العقلية والبدنية بالإضافة إلى وجود حالة من التوافق العصبي والعضلي في أعضاء الجسم من خلال تنفيذ العديد من الحركات التي يتم تأديتها خلال اللعبة.