تحذير طبي: برودة الطقس تهدد صحة القلب
بالتزامن مع إعلان الهيئة العامة للأرصاد الجوية في مصر عن اقتراب “نوة الفيضة الصغرى”، التي تُعتبر من أقوى النوات هذا الشتاء، حذر طبيب مصري بارز من التأثيرات السلبية لانخفاض درجات الحرارة على صحة القلب، مؤكدًا على ضرورة اتخاذ التدابير الوقائية لتفادي الأزمات القلبية خلال فصل الشتاء.
وقد أشار الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إلى أن البرد يشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب، خصوصًا بالنسبة لكبار السن والأطفال الذين يعتبرون أكثر عرضة لهذه التأثيرات.
وأوضح عبر حسابه على “فيسبوك” أن البرد يؤثر بشكل مباشر على القلب من خلال التغيرات في الدورة الدموية والجهاز العصبي.
وذكر أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم، ويُنشط الجهاز العصبي السمبثاوي، ما يزيد من تسارع ضربات القلب في محاولة للحفاظ على حرارة الجسم.
وأضاف أن هذه التغيرات قد تؤدي إلى تكون جلطات دموية في الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
كما أشار إلى أن قلة شرب الماء خلال الشتاء نتيجة انخفاض الشعور بالعطش، إلى جانب الإصابة بنزلات البرد والعدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل مرضى القلب.
وقد قدم الدكتور شعبان بعض النصائح للوقاية من الأزمات القلبية في فصل الشتاء، مثل: تجنب التعرض المباشر للبرد، والابتعاد عن الرياح الباردة الشديدة، والابتعاد عن الانتقال المفاجئ من الأماكن الدافئة إلى الباردة.
وأوصى بارتداء ملابس متعددة الطبقات لحبس الهواء بين الطبقات، مما يساعد على الحفاظ على حرارة الجسم بشكل أفضل من ارتداء ملابس ثقيلة واحدة، مع ضرورة تغطية الرأس والرقبة والأذنين لأنها أكثر المناطق عرضة لفقدان الحرارة.
كما شدد على أهمية شرب الماء بانتظام وتناول السوائل غير السكرية، بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميًا، وتجنب المشروبات الغازية والصودا التي قد تؤثر سلبًا على صحة القلب.
وأوصى بتناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأسود أو الأخضر، القهوة، والزنجبيل، مع الامتناع عن إضافة السكر. كما نصح بعدم التدفئة المفرطة التي تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي.
وفي الوقت نفسه، أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن اقتراب “نوة الفيضة الصغرى”، التي ستبدأ في 19 ديسمبر 2024، وتستمر لمدة 5 أيام.
وأوضحت الأرصاد أنها ستكون من أقوى النوات هذا الشتاء، وستؤثر بشكل كبير على الطقس والمناطق الساحلية والزراعية، حيث ستصحبها أمطار غزيرة ورياح شديدة وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة.
وحذرت الأرصاد المواطنين من التنقل غير الضروري، خاصة في المناطق الساحلية أو الشوارع المنخفضة، كما دعت إلى توخي الحذر أثناء القيادة في ظل هطول الأمطار الغزيرة، التي قد تؤدي إلى انخفاض الرؤية وزيادة انزلاق الطرق، مع ضرورة التأكد من صيانة النوافذ والأسطح لتجنب تسرب المياه إلى المنازل.
تُعرف نوة الفيضة الصغرى بارتفاع تدريجي في منسوب المياه، ما يؤثر بشكل كبير على المناطق الساحلية والأراضي الزراعية، ويصاحبها أمطار غزيرة و رياح قوية، مما يزيد من الإحساس بالبرودة نتيجة انخفاض درجات الحرارة.
